目の温しっぷ

 

蒸しタオルは【たくさんの湿気】と【絞り直す時の目元の温冷の差】があり

これが体に優しく、自分自身の体がそこを整えていこう*(^o^)/*とするスイッチを押してくれるのです

 

はぴねすでぬかぶくろを販売しているので

「ぬかぶくろを目元に乗せてもいいですか？」

って聞かれることもあるのだけど

 

わたしは首より上（頭と顔）には、ぬかぶくろよりも蒸しタオルの方がおすすめです

 

まぁ、気持ちよければ良いのだけど

湿気と温度差が大事な ケアなので

蒸しタオル推奨しております

 

チンしないぬかぶくろを目にのせるのはいいね

重さとヒンヤリが、とっても気持ちいいよ

 

 

 

【用意するもの】

◎お湯
◎タオル
◎洗面器

【やりかた】

①タオルを３回折って細長くします

②お湯を使って蒸しタオルを作ります
やけどに注意

③横になって目に当てる

ぬるくなってきたら３回くらい取り替える
※気持ちいいけどそのまま寝ないでね～

主演：営業部長
 

 

たったこれだけ！？のことなんだけどね
本当～に気持ちいい！

今日にでもできるケアなのでぜひぜひやってみてね

あ。温しっぷは寝る前がベスト

 

頬骨と後頭部、肩甲骨、骨盤の動きは関係しているので

蒸しタオルで目の温しっぷは目の疲れが取れるだけでなく

肩甲骨や骨盤の緊張も緩めてくれる

産後も目の温しっぷに助けてもらったな～

骨盤の戻る助けもしてくれるし、いろんな痛みもリラックスすることで和らぎます
病院に電気ケトル持ち込んででもやりました

 

レンチンだと、熱が鋭い割には冷めるの早いし、温めなおすのに時間がかかるから

しんどいときほど、わたしは蒸しタオルがいいかなぁって、思います

自分でやらないで、パートナーに頼んだりしてみてね

 

 

 温しっぷや足湯は機械的にやらないで

心地よさを味わってやってみてね～

 

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