9月後半から自宅の外壁工事があるため
出張もしくはレンタルサロンでのご予約になります
よもぎ蒸しは2回目以降のお客様で、工事していても大丈夫よ〜という方のみお受けいたします
詳しい日程については、決まり次第こちらでお知らせします
ご不便おかけしますが、よろしくお願いします
食欲の秋！
スポーツの秋！
これ、体が関係しています
汗で出していた水分がおしっこになるので、腎臓がいきなり働き詰めになったり（疲れるよね
まだ寒さに慣れていないから、冷えの影響を受けやすかったり
昼間はまだ汗をかくほど気温が高いけど朝と夜はキュッと涼しくなって
この寒暖の差で、体がねじれたり
このねじれが実は「秋の食欲」と「スポーツの秋」につながってます
適度は楽しいけど、なんでもそうだけど過度になるとね
食べ過ぎや、ケンカがちになるので
側腹をつまんだり
体をねじるような運動をしてみてくださいませ
そして
夏の健康法が「遊ぶ！」「働く！」つまり「行動する！」だったように
秋にも秋の健康法があるんです＾＾
芸術に親しむなど、「感性を磨く」こと
芸術の秋！
ゆる〜んとしていた夏の体から、寒さに引き締まってくる時に
感受性も高まるんですね
そして、なんと言っても「水を飲む！」
汗をかく夏よりも、お水が必要なのは冬なので
秋は、冬に水をしっかり飲めるように準備していく時期なんです
お味噌汁を飲む
白菜や大根など、水分の多い野菜を食べる
（お鍋はピッタリ♡）
そして、気温が下がって乾燥してくるとしっかりお水を飲みましょう
水はお茶やコーヒー、お白湯じゃなく「水」です
生き物が生きられる「水」ですよ
（浄水の水はOK）
体の中が乾燥すると、冷えが奥まで響きます
内側の潤いを大切にしてくださいね
そして、お肌も洗いすぎない＋保湿で
乾燥を予防してくださいね
※肌の潤いについては、MOONPEACHのスキンケア方法はおすすめです
秋の月桃アロマ整体は、下半身を中心にトリートメントしていきます
蒸しタオルとプハンを使って、ポカポカの下半身にしていきましょ〜
毎月の心と体のお稽古
お手当で体をリセット！
余談ですが
5月から3ヶ月、自分自身のために食事術の講座を受けて
ヘルシーダイエット研究会認定アドバイザーになりました
まだまだわたしもダイエットの途中ではありますが
しっかり食べているのに、じわじわと右肩下りに体重は落ちています
なにより嬉しいのは、気絶しそうなくらいの食後の眠気に悩んでいましたが
それがなくなったこと！！
無理せず、体質を改善しながらのダイエット
整体のお手当とともに少しずつお伝えしていけたらと思っています
ご希望の方はふくふく整体の枠で、ご予約くださいね＾＾
MOONPEACH
おまとめ注文について
9月のおまとめ注文は10日までにお願いします
クレンジングや洗顔フォームでしっかり洗うことは
皮脂を洗いすぎるだけでなく、肌の常在菌もごっそり失ってしまいます
実は肌の上も、地球のように循環が起きているんです
素肌を元気に美しくしていくために、皮脂と常在菌はとっても大切
洗わないって聞くとびっくりしちゃうけど
実は時短で、実は経済的で
自分自身と地球にやさしい
皮膚感覚が密になって感性が細やかになっていく秋だから
月桃の香りに包まれて、優しく触れる
MOONPEACHのスキンケアを始めるのにはピッタリの季節です
中３は親も忙しいのだろうか・・・
全くもってのんびりしている我が家なのですが
忙しい風が吹き始めてきたように感じます
平日の朝に見学の予約開始とか
フルタイムで働いている親御さんはどうされているんだろう
すでに目標が決まっている子もいるんだろうけど
まだまだ揺れる心のおぼっちゃまなので
この先があんまり読めず
高校のあれこれに加えて、いきなり決まった外壁工事
そして、妙齢のワタクシはワタクシで、歯の工事が（ああああ）
がんばろーーーー！！